冬季到了，有的小红薯室内待久了，是不是会感到口干鼻干、咽喉肿痛，甚至有咳嗽等症状，这是因为你的室内空气太干燥啦！

‌

冬季室内空气干燥对人体健康的影响很大啦，会造成‌：

‌皮肤问题‌：干燥的空气会导致皮肤失去水分，使皮肤变得干燥、粗糙甚至起皮‌。

‌呼吸道问题‌：干燥的空气可使喉咙、鼻腔等黏膜干燥，容易引发咽喉痛、咳嗽等症状‌。

‌过敏和感染风险增加‌：干燥的空气会降低粘度，使得病菌、细菌等微生物悬浮在空气中较长时间，增加了感染的风险‌。

‌空气小卫士总结了冬季室内空气干燥的主要原因。包括以下几点‌：

‌气温下降：随着气温的下降，空气中的水分也会逐渐减少，导致室内湿度下降。

‌室内供暖‌：暖气、空调等供暖设备在加热室内的同时，会将空气中的水分蒸发出去。虽然加热设备会增加室温，但也会导致室内湿度下降，使人感受到空气干燥‌。

‌室内通风不良：冬季很多人不愿意开窗通风，这样会导致室内湿度难以维持，加重室内干燥的问题。

‌

下面空气小卫士教大家几招， 让这个冬天不再干燥，快快收藏哦

开窗通风‌：经常开窗通风可以将室内的干燥空气排出，引入新鲜空气‌。

‌使用加湿器‌：加湿器可以将水蒸发成水蒸气，并释放到空气中，提高室内湿度‌。

适宜的室内温度：室内温度过高会导致室内湿度降低，同时室内温度过低也会让人感到干燥不适，适宜的室内温度应该在18℃-22℃之间，所以空调、电暖气等供暖设备不需要一直开着啦。

湿拖布擦地：

经常使用湿拖布擦地可以增加室内的湿度，和在地面洒水的效果差不多。

盆栽绿植：

可以养一些喜湿类的植物，如:芦荟、吊兰、绿萝等定期地为花草浇水可以为房间增加不少的湿度。

养鱼：

鱼缸内的水蒸发也会给房间增加湿度，和养花的效果差不多。

晾晒衣服：

洗净的衣服甩干后使用晾衣架 直接晾晒到室内减少烘干机的使用，既省电又提升房间的湿度一举两得。当然还有如使用湿毛巾直接铺到暖气片上，效果和加湿器差不多。